この記事はこんな人におすすめ！
・TOEICの受験結果が400点台...これってどんなもん？
・TOEICスコアのレベルを知りたい
・就活ではどのくらい必要？
元TOEIC420点の筆者が解説します！
イチ
・英語嫌い
・現役大学院生（TOEIC420→825）
・TOEICスコアをアピールして大手複数社内定
理系大学生がTOEICで400点ってどう？
この記事では、TOEIC400点について、2つの観点から解説！
TOEIC 400点の実力とは？平均と比較
はじめに、TOEIC400点はそこそこ高いです。
初受験で400点は基本的な英語力があります。自信持ちましょう！
しかし、TOEIC受験者平均で見ると、低いです。
2022年度のTOEIC試験結果に基づくスコアの基準と分布を紹介します。（参考：一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会）
2022年度のTOEIC試験の平均スコアは608点でした。また、TOEIC400点台の方の割合は、全体の15％でした。この結果から、TOEIC400点は全体の平均以下になります。
TOEICスコアとキャリアの関係
就職活動において、TOEICスコアはかなり有効です。日本の会社の多くは英語力をTOEICスコアで評価しています。
実際、TOEICテストを運営する一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会によると、TOEIC試験を採用時利用している割合は50%以上でした。
実際、企業の中にはTOEICスコアで足切りするところや一定のスコアが入社条件のところもあります。例えば、楽天グループ株式会社では入社までにTOEICスコア800点の取得が義務付けられています。
理系大学生であっても、TOEICをはじめとした英語は必要不可欠です。早いうちから克服しておくことがおすすめです。
研究では、英語の論文を読むことや英語で発表する機会があります。
TOEIC 400点のレベルを理解する
TOEICスコアはリスニングスコアとリーディングスコアの合計点です。リスニングパート、リーディングパートそれぞれでスコアをみてみましょう。
400点の正答率
TOEIC400点を取得する人の正答率は40％程度です。特にリスニングで40〜50％、リーディングで30〜40％ほどと予想します。
TOEIC400点のリスニング力
TOEICで400点台を取る人のリスニングは大体、200〜300点。そのレベルについて紹介します。TOEIC試験のリスニングテストの問題構成は以下の通り。
| パート | 問題番号 | 問題数 | 問題特徴 |
| 1 | 1~6 | 6問 | 写真描写問題 |
| 2 | 7~31 | 25問 | 短文応答問題 |
| 3 | 32~70 | 39問 | 会話問題 |
| 4 | 71~100 | 30問 | 説明文問題 |
リスニングの実力/レベルを強み弱みで紹介します。
・短い会話で、簡単な語彙の場合話の趣旨、目的が理解できる
・長い内容では、繰り返されることで理解できる
・一部だけの理解、聞き取りができる
・応答が間接的だと予測ができない
・語彙が難しいと理解も難しい
・長い内容の理解ができない
基本的には、パート1、パート2の得点率が比較的高いです。まずは、短い文章の正答率を上げていくことを目指しましょう！
TOEIC400点のリーディング力
リーディングスコアは、大体100〜200点台の方のレベルを紹介します。
TOEIC試験のリーディングテストの問題構成は以下の通り。
| パート | 問題番号 | 問題数 | 問題特徴 |
| 5 | 101~130 | 30 | 短文穴埋め問題（文法） |
| 6 | 131~146 | 16 | 長文穴埋め問題 |
| 7 | 147~200 | 54 | 文章問題 |
リーディングでのレベル/実力を強み弱みで紹介します。
・基本的な語彙は理解できる
・限られた長さの文章なら簡単な推測ができる
・規則に基づいた文法構造が理解できる。
・文章中の情報について推測できない
・事実に基づく情報の言い換えができない
・限られた語彙しか理解できない
TOEIC400点以上を目指すための学習戦略
現状、TOEIC400点以上を目指していくなら、リスニングの勉強を先に取り組むことをお勧めします。なぜなら、リスニングの方が点数が伸ばしやすいからです。
理系学生向けの英語学習法
理系学生のほとんどは、大学の授業や実験に追われて勉強時間の確保に悩みます。
実際、僕も非常に苦しみました。
そのため、継続的に勉強する習慣を作ることが最も大事なことです。以下に筆者が実践した、週2回実験とレポートに追われながらもスコアを上げた勉強を紹介します。
移動時間でリスニング
休日や平日夜の数時間でリーディング
効果的なリスニング対策
TOEIC400点台の場合、リスニング対策で実践してほしいことは2点。
・語彙強化
・隙間時間、移動時間で音声を聞く（1日15分）
英語苦手な方がリスニングで聞き取れない要因の1つに、
単語を聞き取れない
ことです。そのため、単語帳を用いて英単語の発音と音声を聞いて意味を理解することが大事！音声は移動時間だけを使って対策しましょう！
以下の記事ではパート別のコツも解説しています。
リーディング力を高める方法
リーディング対策は、平日の夜や休日などの時間をつかってまとまって対策することがおすすめ！
・基本的なTOEIC語彙強化
・解いた問題に対する復習の徹底。
基本的に、TOEIC400点台の方がリーディングで取れないのはそもそもの語彙力に課題があります。
最優先でやるべきことは、単語帳で単語の理解を高めること！
そのうえで、問題集一冊用意してリーディング問題を解いてみましょう！また、問題集では解くことよりも復習することや解き直すことを徹底してください！
理系学生が活用すべき参考書
実際に勉強していく中で、おすすめの参考書を紹介します。TOEIC対策で必要な参考書は3つあれば大丈夫です。
・単語帳
・文法書
・公式問題集
単語帳
まずは、TOEIC用の単語帳を1冊用意していきましょう。
TOEIC試験では、ビジネスで使われる単語が多く用いられます。そのため、ビジネス単語の理解を強化するためにもTOEIC専門の単語帳を用意しておきましょう。
初心者向けのTOEIC参考書は以下の記事で比較/解説をしています。
文法書
文法書を用意しておきましょう。
TOEICのリーディングパートでは、文法問題が30問出題されます。この部分は得点源につながりやすいので参考書を用意して対策をすることをお勧めします。
英語中級者：文法の問題集
英語初心者：文法の解説書
公式問題集
問題演習用の参考書を1冊用意しましょう。おすすめは公式問題集です。公式問題集には、TOEIC本番さながらの模擬試験が2回分収録されています。
2回の問題演習と復習を徹底して行うことでスコアアップに繋げることができます。公式問題集を使った勉強法は以下の記事でも解説しているのでチェックしてみてください。
問題演習で全体像を把握しよう！
また、実際に使ってみたレビューも紹介しています。
英語学習アプリとサイト
TOEIC対策で活用してほしいアプリを紹介します。スマホをTOEIC対策に取り入れてみてください！
・abceed
・mikan
隙間学習にスタディサプリもおすすめ
また、合わせてスタディサプリもおすすめです。授業や研究などで対策の時間の確保ができないことや、参考書を増やして対策をしたくない方、英語の基礎を改めて復習したい方におすすめです。
詳しくは下のリンクからチェック！
実践的な学習プランとスケジュール
ここでは、400点からさらにスコアを伸ばすために必要な勉強プランとスケジュールをざっくり紹介します。
・500点に伸ばすまでに必要なこと
・短期間（2ヶ月）で600点に伸ばす
・長期間（6ヶ月）で600点に伸ばす
500点に伸ばすまでに必要なこと
400点からさらにスコアを伸ばすために優先して対策するべきパートは以下の4つ。
パート1
パート2
パート5
パート6
これらのパートは、問題難易度が比較的低く少しの対策でスコアを伸ばしやすいパートです。400点から500点をまず目指す場合、上の4つのパートの対策をしていくと良いでしょう。
詳しくは下の記事でも解説しています。
短期間でスコアアップするためのプラン
TOEIC学習初心者が2ヶ月で600点達成するまでのスケジュールを紹介します。
リスニング、リーディングの対策は、基本的には解いた模試の復習だけで大丈夫です。
「なぜ間違えたのか」
「正解するためにはどこを読めばいいのか」
この2つを意識すると良いです。
細かい勉強内容は、次の記事でも紹介しています！
長期間でじっくり学習するプラン
半年で400点突破から600点までを目指す計画
前半で時間をかけて単語の理解を深めていきましょう。
基本的に語彙強化は継続して進めていき、後半から問題演習の割合を増やしていくイメージです。基本的には語彙強化と文法理解の2点を優先していきましょう！
リスニングでは、パート2、リーディングではパート5を得点源にしましょう！
モチベーションを維持するためには？
せっかく大学に入学したばかりなのにまた、勉強はつらい。
高いスコアを目指す上で、TOEICを勉強して挫折しないための3つのコツを解説します！
・習慣化する
・環境を整える
・目標を明確にする
習慣化する
独学で挫折しないためには勉強を習慣化することが大事です。習慣化すれば無理なく学習が継続できます。
毎日の生活の中に学習するルーティンを組み込んでみましょう。
・大学にいく前に単語学習
・授業帰りはカフェで学習
・寝る前は必ず単語を覚える
どれか1つでも1週間つづけることができたらかなりすごい！
最初の1歩！
環境を整える
学習環境を整えましょう。学習環境が整っていないと継続できず挫折してしまうからです。ぼくは学習環境を整えるために以下のことをしました。
・机に気が散るものはおかない
・家で集中できないならカフェなど外で勉強する
・スマホは電源を切る・近くにおかない
勉強せざるをえない環境を整えると挫折せずに継続できます！
特にカフェは周りの人が作業している環境なので刺激になります！
目標を明確にする
TOEICの目標スコアを明確にすると挫折しにくくなります。
達成した時の姿がイメージできやる気がでるからです。目標点数に加えて期限を決めると良いです！
目標や期限は下のように設定すると良いです！
・次の試験で600点を取る！
・2ヶ月間毎日単語帳を見る時間を設ける
・休日は模試を解く
加えて、先に試験の申し込みをすることがおすすめです
TOEIC試験本番での注意点と対策
最後に今後試験対策していく上で筆者の経験から、注意点と対策を紹介します。
Todo形式で紹介するので活用してみてください！
試験の準備と心構え
試験前日編と、当日の試験までの2つを紹介します。
まず、試験前日の過ごし方について紹介します！
試験前日にするべきtodoリストをまとめました。少しでもスコアアップに繋げていきましょう！
また、試験本番に当日に注意するべきことは以下5点！
まとめ
本記事では、TOEIC400点のレベルと必要な勉強法について紹介しました。
まずは600点を目指して学習を進めていきましょう。
当ブログでは、今後も600点を目指す方に向けた勉強方法を紹介してます！
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